All posts by Bienestar Natural

Celebra tus méritos

En la sociedad del éxito estamos tan acostumbrados a vivir en base a metas que perdemos de vista que es positivo y gratificante disfrutar del momento presente con ilusión. Por ello, cuando tengas un logro que te ha costado un esfuerzo conseguir no pienses, de

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Síndrome del comedor nocturno

Por la noche pueden pasar muchas cosas en una casa, y no todas ellas, se perciben con facilidad a simple vista. Por ejemplo, puede que uno de los miembros de la familia se levante cada madrugada, muy sigilosamente, a atracar el frigorífico. Ante la sensación

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Factores que afectan el rendimiento del deportista

Los fundamentos del entrenamiento deportivo representan el marco conceptual que es usado como pauta para cualquier preparador físico al instante de definir un programa de entrenamiento. Tales fundamentos abarcan una amplia cantidad de variables que, si bien actúan por separado, son interdependientes. Es una evidencia

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Consejos para rejuvenecer con los años

  ¿Se puede rejuvenecer a pesar del paso del tiempo? Desde un punto de vista físico, no, sin embargo, desde un punto de vista emocional, sí. Es decir, a nivel anímico, existen personas que aunque tienen una avanzada edad tienen una gran alegría e ilusión

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Pic Nic

De la mano de los días de sol, se asoman a su vez las ganas de planificar un día de Pic Nic con amistades o con la familia. Lo principal es seleccionar el lugar perfecto, llevar la vestimenta adecuada, no debiendo faltar para la ocasión las típicas botas

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Alimentación estival

  El verano es una época distendida, relajada, donde debemos romper los esquemas del año y los hábitos rutinarios para sentir que disfrutamos del descanso. De hecho, la clave de las vacaciones no reside en viajar lejos de casa sino en romper la monotonía. ¿Cuál