Category Archives: psicología

Consejos para evitar el jet lag

Existen personas que viajan mucho por cuestiones de trabajo. En el lado extremo de la balanza podemos pensar en las modelos que viajan de una ciudad a otra por motivos profesionales. Sin embargo, cualquier persona en una dimensión diferente puede tener que enfrentarse al yet

Llorar es bueno

Llorar no es un signo de debilidad, ni de vulnerabilidad. Llorar es bueno y humano especialmente, en situaciones de la vida de dolor como la muerte de un ser querido, una decepción sentimental, el desamor, la ausencia de amigos… Llorar es importante y muy sano,

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Decálogo para adaptarte al cambio de hora

Decálogo para adaptarte al cambio de hora. Este fin de semana, en concreto, el sábado de madrugada se produce el tradicional cambio de hora. Un cambio que durante los primeros días puedes notar mucho ya que el cuerpo tarda un poco en acostumbrarse al nuevo

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Decálogo para ser un buen amigo

La amistad enriquece tu vida, te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, disfrutas de la rutina cotidiana, tienes la ilusión de poder compartir tu mundo con más gente a la que aprecias y te corresponde del mismo modo. Sin embargo, pocas personas se paran a

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Efectos de la desesperación

La desesperación es una emoción difícil de sobrellevar, especialmente, cuando uno se centra en sí mismo. Es decir, cuando no pide ayuda. Y la realidad es que en ocasiones, incluso pidiendo ayuda, dependiendo del grado de malestar, la recuperación no es inmediata. Es decir, nadie

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Más sentido del humor

En tiempos de crisis, de inestabilidad y de luchas es esencial, más que nunca apostar por el sentido del humor en la propia vida. Y es que, a través de la risa es posible relativizar la realidad, ver el lado positivo, incluso del drama. Sin

La tristeza de otoño

El otoño es una época del año en la que muchas personas viven una tristeza especial, como consecuencia de la pena de haber dejado atrás el verano. Cuando hace buen tiempo, el simple hecho de salir a la calle y ver a la gente paseando,

Lectura recomendada: Volver a sí mismo

Lectura recomendada: Volver a sí mismo. Existen muchos libros de autoayuda que a veces, dejan al lector con la sensación amarga de que venden humo, o lo que es lo mismo, ofrecen una ayuda irreal. Por ello, existen lecturas que a pesar de tener como

Momentos emocionales del verano

El verano es un momento muy positivo a nivel emocional ya que es ese tiempo de calma, descanso y relax a través del cual, una persona se libera en cierta forma de la carga emocional arrastrada a lo largo del año como consecuencia del trabajo