La felicidad es el compromiso personal que cada persona adopta con su propia vida y con su existencia. Por ello, está en tus manos tener un buen nivel de bienestar. Aquí tienes algunos consejos para aprender a ser feliz: 1. En primer lugar, disfruta del
Ser más solidario. En tiempos de crisis económica, la solidaridad es indispensable para poder disfrutar el presente y ayudar a los demás. Las necesidades se encuentran en nuestro entorno más cercano ya que existen familias en las que tanto él como ella están en el
La Navidad es una época del año que representa valores de solidaridad por excelencia, ayuda mutua y bien común gracias a ese espíritu que baña los hogares en la recta de final de año. Lástima que ese espíritu, no siga vivo a lo largo de
Vivimos en una sociedad en la que se concede una gran importancia al cuerpo en vez de al espíritu. De hecho, ahora que llega el verano, hay personas que se dejan tentar por las dietas milagro con el objetivo de perder kilos en un tiempo
La Navidad es una época de emociones y sentimientos en todos los sentidos. A veces, en medio de la desesperación del desempleo, la mente se agarra a un clavo ardiendo. Sin embargo, lo cierto es que la lotería de la Navidad va mucho más
La vida es así, un camino interminable de idas y vueltas. De caminos sin retorno. De esperanzas que mueren en alguna parte en el camino del corazón. A veces, resulta agotador echar la vista atrás y pensar en cosas que pudieron ser, pero que en
El estado de ánimo varía con gran facilidad de lunes a viernes. Al sonar el despertador un lunes a primera hora de la mañana, surge la pereza, el pensamiento negativo, los nervios, la sensación de que la semana es interminable… Sin embargo, con la llegada
A nivel emocional es fundamental cuidar de uno mismo, de hecho, la salud integral de un ser humano implica que esa persona esté bien no sólo físicamente, sino también, a nivel anímico. Existen actividades cotidianas que son muy simbólicas a la hora de ser feliz
Puede que el ayer sea un lugar en el que te sientes seguro a través del recuerdo. Recreas una y mil veces acontecimientos de ese pasado que te hacen sentir valorado, feliz y agradecido a la propia vida. Sin embargo, también puede suceder que en
El pensamiento es la fuente de tu bienestar. A lo largo del día, pasan tantas ideas, conceptos y reflexiones por tu mente que te resulta imposible recordarlos con normalidad. Sin embargo, sí que puedes hacer un esfuerzo por pensar si en tu día a día la