Para quemar calorías no solamente hay que hacer dietas sino que es necesario realizar ejercicio físico, lo que no necesariamente significa que haya que anotarse en un gimnasio o salir a correr, algo que desalienta iniciar un programa de descenso de peso. De hecho, lo
Septiembre es un mes en el que los gimnasios hacen su agosto con el final del verano. Después del sedentarismo propio de la época estival, la falta de actividad y los excesos en la alimentación, muchas personas comienzan con una gran euforia su nueva rutina
El deporte es positivo y excelente por muchos sentidos diferentes. Pero a veces, la pereza, la falta de tiempo, o el hecho de tener otras prioridades se convierten en enemigos fundamentales de la rutina activa de un ser humano. Por ejemplo, la comodidad de ver