Bienestar natural

¿Cómo te sientes al abrir los regalos? La verdad es que aunque la noche de Reyes de la infancia es inolvidable, en la etapa adulta también tiene su encanto abrir los regalos. Un regalo es una forma de decir gracias, te quiero, me alegro de haberte conocido, eres una persona valiosa, mereces mucho la pena, gracias por tu compañía… Existen muchos mensajes diferentes que se pueden transmitir a través de un gesto tan sencillo como un regalo.

La verdad es que además, es mucho más bonito regalar que el hecho de que te regalen algo. Te sientes mucho mejor cuando te has tomado la molestia de sorprender a alguien, pensar en un detalle para esa persona, elegir aquello que le puede gustar, pasar un tiempo de compras…

Algunas personas están tan acostumbradas a dar mucho y a recibir poco que cuando tienen una sorpresa no reaccionan de una forma asertiva ni con una buena autoestima. Actúan como si no merecieran ese regalo, es decir, como si no hubiesen tenido que recibir esa sorpresa que es totalmente merecida. Recibir regalos es tan bueno que por ello, no debes dudar en premiarte a ti mismo en cualquier momento de la rutina con detalles pequeños o grandes.

Por ejemplo, comprarte esa blusa que tanto te ha gustado, ir a una cafetería para tomar un café y leer el periódico, apuntarte a unas clases de yoga porque te apetece, tomarte una tarde libre, dar un paseo por la ciudad, ir al cine para ver una película, comprar una entrada para ir a un concierto de tu artista favorito… En definitiva, hazte la vida agradable a ti mismo cada mañana.

De hecho, hay algo que debes regalarte siempre: pensamientos positivos en vez de mensajes negativos. Debes decirte cosas bonitas, darte buenas vibraciones, energía, esperanza e ilusión.

¿Cómo te sientes cuando recibes un regalo? Debes sentirte contento, agradecido y un poco niño. Feliz noche de Reyes Magos en la que todos, también los adultos, realizamos de nuevo un viaje hasta la infancia. Esa etapa perfecta llena de sueños y alegrías que siguen en tu coracón.

Imagen: Sentirme bien.com

Nochevieja: cuidado con las uvas. La cuenta atrás para la Nochevieja ya ha comenzado. De hecho, los presentadores de televisión esta noche están ensayando en la Puerta del Sol de Madrid, las campanadas. Anne Igartiburu y José Mota hacen lo propio en La 1. Del mismo modo, también lo hacen Carolina Cerezuela y Carlos Sobera en Antena 3. Finalmente, Jorge Javier Vázquez, Isabel Pantoja y Kiko Rivera darán las doce campanadas en medio de la expectación que ha despertado en la prensa del corazón, la ruptura del hijo de la Pantoja y su novia, la modelo Jessica Bueno.

Pero el momento de las doce de la noche, es un momento de nervios, de ilusiones y prisas. Mucha prisa para poder tomar las doce uvas al compás de las doce campanadas. Sin duda, en este momento hay que tener sentido común. Por ejemplo, un anciano debe de tener toda la tranquilidad del mundo, olvidarse del tiempo y disfrutar de la tradición con mucha pausa. Por otro lado, cualquier persona en general, debe tener cuidado para no atragantarse al compás de las doce uvas del reloj.

Por otro lado, también hay muchas personas supersticiosas que asocian determinados rituales con la atracción de la suerte. La realidad es que la suerte, al final, la trabajas tú mismo día a día a través de tu actitud ante la vida y tu capacidad para trabajar por un objetivo determinado.

El momento de las uvas marca un punto de inflexión en el calendario que resulta mágico. Y es que, en cuestión de un instante, pasamos de despedir un año a entrar en otro que esperemos que sea mejor para todos, se cree más empleo, haya más opciones laborales para todas las personas y exista ilusión.  Por supuesto, no dudes en felicitar a todos tus familiares y tus amigos el nuevo año porque cuidar los pequeños detalles es fundamental para fortalecer las relaciones interpersonales. ¿Cómo vas a pasar la noche de fin de año? ¿Qué planes tienes para la fiesta de Nochevieja?

Sin duda, apuesta por tu felicidad en una fecha tan especial para entrar con muy buen pie en el 2012.

Imagen: Blogs La Información

La Navidad no es sólo un tiempo de familia y de comidas interminables y de cenas que se prolongan hasta altas horas de la madrugada. Así sucede en la Nochebuena y en la Nochevieja pero también, en el día de Año Nuevo y en Navidad. Pues bien, la Navidad también deja su huella en proyectos profesionales tan positivos como las conocidas cenas de empresa típicas de este tiempo.

Se trata de proyectos positivos en primer lugar, porque de este modo también se favorece el trabajo de hoteles y restaurantes que durante estas fechas encuentran en este tipo de clientes una demanda muy gratificante más allá de la crisis. Pero además, las cenas de empresa de Navidad también son una ocasión perfecta para favorecer la motivación en el entorno laboral.

Por ello, es mejor no poner excusas e ir sin falta a la cita ya que seguro que te lo pasas mejor de lo que piensas. Y es que, es divertido compartir una cena con personas a las que conoces en un contexto profesional, sin embargo, al verles en un plan más personal, puedes tener otra imagen de ellas. Por otro lado, las cenas de empresa son un añadido a esa ilusión que brota de forma inevitable en la Navidad a la hora de hacer planes sociales, optar por los reencuentros y elegir un look especial para cada ocasión.

La moda adquiere un protagonismo añadido en esta época de invierno. La realidad es que no todas las personas podrán tener una cena de empresa en Navidad. Este es el caso, por ejemplo, de aquellas personas que trabajan a distancia para una empresa. El teletrabajo tiene muchas ventajas pero también, algunos inconvenientes. ¿Cómo debes vivir una cena de empresa?

Con mucha ilusión ya que cuanto más disfrutes más beneficio anímico podrás obtener de una experiencia de este tipo. Además, es el mejor momento para potenciar las relaciones interpersonales e intentar acercarte a otras personas de tu empresa que te interesen por algún motivo. Puede ser la ocasión de intercambiar teléfonos para hacer nuevas amistades. Las cenas de empresa reflejan sencillamente, que el lugar de trabajo también es un entorno humano.

Imagen: Semanas de empresa Tarragona

La Navidad es una época de emociones y sentimientos en todos los sentidos. A veces, en medio de la desesperación del desempleo, la mente se agarra a un clavo ardiendo. Sin embargo, lo cierto es que la lotería de la Navidad va mucho más allá de la economía y de la situación personal de una persona. Está vinculada con ese sueño de la magia, de tener un dinero extra por arte de magia con el que poder hacer maravillas.

Y es que, todo aquel que sabe lo que es sudar la camiseta por un sueldo para llegar a fin de mes con un trabajo duro, valora tanto el poder tener un premio de Navidad. Pero más allá de ser o no afortunado en estas fechas, el mero hecho de comprar lotería y de apostar por la magia ya reporta algo de ilusión a nivel anímico. Por supuesto, luego puede llegar la decepción en caso de no obtener ningún premio y haber gastado una cantidad excesiva en lotería. En ese caso, conviene recordar, como siempre, que el dinero no hace la felicidad.

Es decir, que tu bienestar no depende de aquello que tienes sino de quién eres. Y es que, en esencia, para ser feliz no necesitas tener nada más que lo justo y necesario. La ilusión por la lotería de Navidad mueve el corazón de muchas personas puesto que un número puede cambiar el destino de algunos afortunados. Sin embargo, lo cierto es que esta alegría una vez pasado el tiempo desaparece. Es decir, no reporta un gozo eterno en tanto que la rutina pronto vuelve a mostrar nuevos conflictos e insatisfacciones.

El dinero causa alegría cuando se tiene y tristeza ante su ausencia. De ahí que la pobreza sea un foco de sufrimiento en tanto que además, es muy difícil salir de ella. Muchas personas duermen en la calle en medio del frío del otoño porque no tienen un techo en el que descansar.

La verdad es que el dinero no hace la felicidad pero está claro que ayuda mucho. ¿Cuál es tu opinión al respecto?

Imagen: La ciencia y sus demonios

Reencuentros positivos de Navidad. La Navidad es una época muy emocional. Es decir, es un tiempo que vivido de una forma intensa produce sentimientos de todo tipo. Por una parte, aquellos que se sienten solos durante estas fechas porque no tienen una familia experimentan tristeza, dolor y sufrimiento. Y es que, hay gente para la que la Navidad no se siente.

Este es el caso, por ejemplo, de los mendigos que piden limosna en la puerta de una iglesia. Contemplan con asombro el consumismo de los demás y también, la indiferencia de la sociedad hacia los más necesitados. Por tanto, estamos a tiempo de tomar conciencia de la importancia de la ayuda a los demás en beneficio de la construcción de un mundo mejor.

Por otra parte, la Navidad también es una época positiva para hacer frente a los reencuentros propios de este tiempo. Y es que, aquellos que viven lejos vuelven de visita al amparo del calor del hogar. La Nochebuena no tiene el mismo sabor cuando se vive lejos de casa. Por ello, aquellos que por motivos de trabajo tengan que estar lejos de su familia se sentirán un tanto vacíos y llenos de nostalgia.

Los reencuentros de Navidad son positivos. Entre otras cosas, porque es fundamental reencontrarnos con personas que queremos para poder compartir recuerdos y disfrutar de una velada en común. Por otra parte, el reencuentro es la forma de poner con un abrazo el broche de oro a la distancia. Distancia que muchas veces no es geográfica pero sí emocional. Así sucede en el caso de aquellas personas que están enfadadas, que comparten poco tiempo en común o que no se llevan bien.

La Navidad es una época perfecta para pedir perdón. Por tanto, nada como disfrutar de unas fechas tan positivas en compañía de los amigos y de la familia. Por supuesto, también debes acordarte de aquellos que aprecias y que están lejos con una felicitación o con una postal. ¿Cómo afrontar los reencuentros propios de la Navidad? ¿Qué ausencias notarás más en este mes de diciembre que tiene calor de hogar?

Imagen: Abcpedia

Hábitos de vida saludables en Navidad. Las vacaciones de Navidad son muy esperadas y deseadas por niños y adultos. Pero en medio del frío del invierno, el calor del hogar, y la tentación de estar en familia al amparo de los dulces típicos de estas fechas, se corre el peligro de tomar más kilos de lo debido.

Pero debes pensar que esos kilos que cojas en dos semanas luego te supondrá mayor esfuerzo perder con la llegada del mes de enero. Y la verdad es que vale la pena empezar el año con un propósito mejor que el de adelgazar o el de ir al gimnasio. Es decir, el inicio de año siempre implica tener unos ideales más elevados que te ayuden a ser más feliz. ¿Cómo es posible tener una vida saludable en las próximas vacaciones de navidad?

1) En primer lugar, evita abusar de los productos típicos de este tiempo: polvorones, turrones, bombones, pastas, mazapán, postres variados…

2) Además, en las noches típicas de Nochebuena y de Nochevieja, nada como reducir la cantidad de comida que te echas al plato.

3) Por otro lado, también es esencial evitar la pereza del frío para dar un paseo y disfrutar del paisaje que se dibuja en las calles. En Navidad, nada como aprovechar la excusa de ver la decoración típica de estas fiestas ya que además, el alumbrado ya se ha inaugurado en muchas ciudades de España.

4) En Navidad también es positivo que te moderes en los gastos, para evitar posibles disgustos con la llegada del mes de enero. Y es que, muchas personas se dejan llevar por la tentación al consumo de estas fechas sin pensar en lo importante del ahorro. Por ello, antes de hacer una compra piensa si de verdad, lo necesitas. Además, a inicios de enero dan su pistoletazo de salida a las tradicionales rebajas. Momento en el que podrás comprar productos de calidad a un precio más asequible.

5) Ya puedes ir pensando en los preparativos de estas fiestas de Navidad que seguro que te traen mucha felicidad porque te lo mereces.

¿Cómo vas a celebrar las próximas vacaciones de fin de año?

Imagen: Navidadmanía