Bienestar natural

Sin duda, la televisión actual no logra satisfacer las demandas de todos los espectadores. Sin embargo, la realidad es que como punto positivo conviene destacar la democracia del mando a distancia.   Si algo no te gusta, es suficiente con que cambies de canal o apagues la televisión. En medio de la amplia parrilla de programas del corazón (y es que el corazón ha quedado un tanto huérfano tras el final de DEC) creo que vale la pena destacar la existencia de una idea excelente que como no podía ser de otra forma se lleva a cabo en La 2. Un programa diferente que deja más espacio a la cultura.

Y es que, cada mediodía, la cadena emite un programa de cuatro minutos para reflexionar sobre la felicidad. ¿Acaso existe un tema que afecte o que interese más al ser humano? Aristóteles explicó que la persona tiende por naturaleza a la felicidad. Es decir, se trata de un deseo universal que existe en el corazón de todo hombre. En este programa tan especial que además, dada su brevedad no da pie al aburrimiento, cabe destacar la participación de filósofos como José Antonio Marina o Javier Urra. El psicólogo tiene libros excelente en el mercado como ¿Qué se le puede pedir a la vida?

Este programa es apto para todos los públicos en tanto que la felicidad no entiende de edades. De hecho, las personas mayores también anhelan realizar los deseos de su corazón, cumplir sus proyectos y ser felices. La vida merece la pena vivirla con intensidad para poder saborear el ahora y tener esperanza suficiente en el futuro. ¿Qué es para ti la felicidad? Este programa que se va a emitir a partir del próximo mes de noviembre puede ser un punto de encuentro excelente para todos aquellos que se interesan en reflexionar sobre temas humanos. Un tema que puede ser abordado desde diferentes perspectivas, ya sea, desde una óptica filosófica o psicológica.

La felicidad es una palabra preciosa que cada día te debes repetir a ti mismo como si se tratara de un impulso de fuerza. Espero que seas feliz y que vivas en plenitud.

Imagen: Tacita de Té

Este sábado por la noche pudimos asistir a un debate realmente interesante sobre la anorexia, una enfermedad que afecta principalmente a chicas. La verdad es que los contertulios fueron de lo más dispar y diferentes ya que por un lado teníamos a Javier Urra, también a la televisiva Carmen Lomana, a Kiko Matamoros o a Ramón Sánchez Ocaña. Lo cierto es que aportaron ideas interesantes en relación con la responsabilidad de esta enfermedad que afecta a un colectivo caracterizado, especialmente, por una baja autoestima. Es decir, por una falta de amor hacia uno mismo y una falta de aceptación.

La extrema delgadez no es más que un valor social que está equiparado con el éxito, es decir, con el triunfo (algo que es falso y artificial). Sin embargo, no hay más que ver el canon de mujer que se ve sobre las pasarelas para darnos cuenta de que algo está fallando en la sociedad actual cuando el prototipo de belleza femenina es de todo menos atractivo. Las curvas y la salud son importantes. Por ello, nada mejor que entender que la extrema delgadez es contraria a la salud y que la alimentación equilibrada es básica.

Sin embargo, la anorexia es una enfermedad en la que los afectados no pueden controlar ese comportamiento inadecuado de no comer, o de medir cada caloría ante el malestar que sienten cuando se pesan. Esta enfermedad impide a cualquier persona disfrutar de un agradable menú y de la comida.

Por otra parte, en Internet existen foros en los que se aporta abiertamente temas de anorexia en los que algunas chicas dan ideas a otras para estar más delgadas. Este tipo de foros han sido muy cuestionados porque nada tiene que ver la libertad de expresión cuando es contraria a la salud.

La verdad es que esperemos que esta enfermedad afecte cada vez a menos personas y que en algún momento deje de imperar la extrema delgadez como sinónimo de belleza y perfección. La verdad es que el debate de ayer de La Noria fue uno de los más interesantes que hemos visto últimamente en este programa que como la vida misma, da vueltas y vueltas.

Imagen: Centro Mujer

Debo reconocer que me encantan las nuevas tecnologías en tanto que podemos hacer un uso humano de ellas. Es decir, a través de la red también es posible generar esperanza a tantas personas que lo necesitan. Pues bien, uno de los profesionales de referencia en el ámbito de la psicología de nuestro país es nada más y nada menos que Bernabé Tierno. Un experto de primera línea que lleva años trabajando en el campo social.

La realidad es que aunque muchas personas necesitan de la ayuda de un psicólogo, lo cierto es que por motivos económicos, especialmente, en un momento de crisis económica, son muchas las personas que prefieren priorizar gastos y evitar el derroche. Pues bien, el Club Optimista Vital es una página web liderada por Bernabé Tierno y un grupo de expertos que trabajan en el ámbito emocional. Yo misma he tenido la suerte de publicar mis artículos.

Cada día, encontrarás nuevos artículos en la página web pero también, puedes participar en los foros. Un espacio especialmente humano en el que puedes plantear todas tus dudas, sugerencias e interrogantes. ¿Te animas a participar? Se trata de un espacio abierto a la libertad en donde puedes recomendar al resto de lectores aquellas películas que te gustan y que te parecen interesantes.

Del mismo modo, también puedes contar tu historia, compartir con los demás aquello que te hace sufrir y pedir ayuda. De hecho, uno de los primeros pasos que debes seguir cuando te encuentras mal a nivel emocional es el de pedir ayuda.

Lo cierto es que pedir ayuda es un signo de madurez emocional, no una debilidad ni una limitación. Tener una mano amiga cerca de ti te permite tener un apoyo a través del cual puedes superarte a ti mismo. Por otra parte, el Club Optimista Vital también organiza cursos y diversos encuentros en los que además de aprender también puedes hacer nuevos amigos.

El optimismo y la vitalidad son ingredientes que no deben faltar en tu día a día. Disfruta tu presente y sé feliz. Por supuesto, anímate a participar en Bienestar Natural porque esta página web tiene un objetivo humano.

Imagen: Bernabé Tierno

¿Qué te sugiere el título del libro que inicia este artículo? Lo cierto es que No me iré sin decirte a dónde voy, muestra desde mi perspectiva, la sabiduría que implica vivir. ¿De verdad crees que en cada paso que das en tu vida sabes hacia dónde te diriges? La realidad es que no, de hecho, en un momento de dudas o en un momento de crisis vivimos a ciegas. Saber hacia dónde te diriges es el punto de partida para vivir feliz y para actuar siempre con un sentido profundo en base a tus inquietudes y a tu modo de ser.

Me gustaría recomendarte la lectura de este libro que ha sido escrito por Laurent Gounelle y que ha sido leído nada más y nada menos que por un millón de personas. Un número excelente en un tiempo en el que la lectura es un placer reservado a unos pocos. De hecho, la televisión o internet se han convertido en los medios con mayor influencia a nivel social.

A través de las páginas de este libro podrás encontrar pequeñas recetas de felicidad, sabiduría que te ayudará a vivir mejor cada día. Además, también podrás reflexionar sobre temas tan humanos como el amor, la muerte, la amistad verdadera o la soledad del alma. Los libros de autoayuda tienen como objetivo orientar al lector en el arte de ser feliz a través de una idea: tu felicidad no depende de lo que tu vecino piense de ti, el responsable de tu bienestar no es tu pareja, ni tampoco tu madre… El único artífice de ese regalo tan maravilloso que es el gozo interior eres tú mismo.

La verdad es que con la llegada de la primavera es buen momento para tomar un libro y leerlo tranquilamente sentado en la sombra de un árbol de un parque bonito donde entrar en contacto con la naturaleza y cultivar el silencio que requiere el aprendizaje. Especialmente cuando hablamos de temas humanos que no tienen nada que ver con la ciencia experimental o con una ecuación matemática. La felicidad está cargada de matices y de colores.

Imagen: La Duermevela del Visionario