Para quemar calorías no solamente hay que hacer dietas sino que es necesario realizar ejercicio físico, lo que no necesariamente significa que haya que anotarse en un gimnasio o salir a correr, algo que desalienta iniciar un programa de descenso de peso. De hecho, lo
¿Cómo perder los kilos de más acumulados en Navidad? La Navidad es una época en donde es habitual comer demasiado. Incluso las personas que tienen mucha fuerza de voluntad a la hora de no picar entre horas, caen en la tentación irresistible de un polvorón
La dieta Dukan ha generado un auténtico revuelo. Por una parte, están aquellos que confían en su efectividad y por otro, se encuentran los que consideran que puede llegar a ser perjudicial para la salud. Más allá de esta cuestión, las personas anónimas parece que
El peso es salud y por ello, conviene evitar los kilos de más tan propios de una sociedad con tendencia al sedentarismo y a la falta de actividad física. Tanto tiempo sentado en el trabajo y en casa viendo la televisión no conducen a nada