Consejos para descansar en verano

Consejos para descansar en verano

La época estival está muy cerca, por ello, merece la pena aprender a disfrutar del presente, es decir, cuanto más descanses en las vacaciones más opciones tienes de poder sentirte pleno con la llegada del otoño, época en la que surgen nuevos proyectos, ilusiones y motivaciones. ¿Cómo puedes descansar en las vacaciones de verano?

1. En primer lugar, disfruta de cada instante. Es decir, vive el ahora ya que de no hacerlo, puede que te arrepientas después. Es decir, puede que en el otoño añores la época mágica de las vacaciones estivales.

2. Muchas familias que están sufriendo los apuros de la crisis económica, no podrán tener vacaciones estivales. Sin embargo, conviene desdramatizar la situación ya que es posible pasar un verano muy bonito a pesar de no viajar de veraneo a una ciudad diferente. ¿Qué es lo realmente importante de las vacaciones? Estar con las personas, pasar más tiempo con la familia, con los amigos y con los seres queridos. En ocasiones, con la prisa de la sociedad actual y el individualismo, hacemos el vacío a las personas y no les prestamos la atención que merecen.

3. Date un capricho, es decir, hazte un regalo para ti. No hace falta que sea algo espectacular, sencillamente, puede ser algo que te haga bien. Por ejemplo, puedes comprarte el libro de tu autor favorito para tener una lectura amena que disfrutar en algunos ratos de piscina.

4. Permítete descansar. Muchas personas no descansan, es decir, no se permiten no hacer nada, no saben delegar. Ha llegado el momento de centrarte en ti y en cuidar de tu persona. Descansa bien, y disfruta de los placeres tan típicos del verano porque cada época del año tiene sus encantos.

5. Empieza la época del verano con una actitud optimista. Es decir, hazte el propósito de que esta temporada sea única e irrepetible en tu  vida y en tu corazón.

6. Existen personas que asocian el verano con algún hecho negativo de su vida. En ese caso, piensa simplemente, que el dolor no tiene que volver a repetirse porque cada año es diferente.

Imagen: Buscando mi sitio

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