Correr alarga la vida. Con la llegada del buen tiempo apetece más que en otros momentos hacer ejercicio físico y disfrutar del contacto con la naturaleza. Lo cierto es que el bienestar físico y emocional están más unidos de lo que parece a simple
Es muy importante tener unos hábitos de vida saludables y un estilo de vida activo para estar en forma. En Bienestar Natural te damos las claves para tener un bienestar pleno. 1. En primer lugar, es importante que dejes de lado cualquier hábito negativo, como
Seguramente no te descubrimos nada nuevo si te decimos que hacer deporte es sano (siempre adaptando el esfuerzo y la duración de la actividad física a las necesidades y capacidades de cada persona). Caminar a buen ritmo durante una hora al día, ir al gimnasio