Category Archives: Deporte y Salud

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Beneficios del deporte en tu salud

El ser humano es un ser de una enorme complejidad en tanto que, por una parte, somos cuerpo, pero en cierto modo, también tenemos una parte anímica que unos llaman alma, otros psique y otros espíritu. Pues bien, hoy me gustaría centrarme en analizar los

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Claves para descansar mejor cada noche

Claves para descansar mejor cada noche. Dormir es algo natural y lógico, sin embargo, muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño cada noche. Así sucede en el caso de aquellas personas que sufren insomnio. Ante una situación de ese tipo, se debe consultar con

Por una vida sana

Uno de los factores más importantes que se necesitan para llevar adelante una vida saludable, sana y relajada, es llevar a cabo una vida activa, ya que el sedentarismo lo único que genera es traer inconvenientes para el propio cuerpo, es por esa razón que

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Factores que afectan el rendimiento del deportista

Los fundamentos del entrenamiento deportivo representan el marco conceptual que es usado como pauta para cualquier preparador físico al instante de definir un programa de entrenamiento. Tales fundamentos abarcan una amplia cantidad de variables que, si bien actúan por separado, son interdependientes. Es una evidencia

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Consejos para rejuvenecer con los años

  ¿Se puede rejuvenecer a pesar del paso del tiempo? Desde un punto de vista físico, no, sin embargo, desde un punto de vista emocional, sí. Es decir, a nivel anímico, existen personas que aunque tienen una avanzada edad tienen una gran alegría e ilusión