Category Archives: Deporte y Salud

No Thumbnail

Correr alarga la vida

  Correr alarga la vida. Con la llegada del buen tiempo apetece más que en otros momentos hacer ejercicio físico y disfrutar del contacto con la naturaleza. Lo cierto es que el bienestar físico y emocional están más unidos de lo que parece a simple

Hábitos que envejecen

Tener unos hábitos de vida saludables es la mejor forma para poder luchar contra el efecto del paso del tiempo. Por ello, en Bienestar Natural te damos las claves para saber qué hábitos son los que más envejecen: 1. No desayunar es un hábito nocivo

No Thumbnail

Factores que afectan el rendimiento del deportista

Los fundamentos del entrenamiento deportivo representan el marco conceptual que es usado como pauta para cualquier preparador físico al instante de definir un programa de entrenamiento. Tales fundamentos abarcan una amplia cantidad de variables que, si bien actúan por separado, son interdependientes. Es una evidencia

Por una vida sana

Uno de los factores más importantes que se necesitan para llevar adelante una vida saludable, sana y relajada, es llevar a cabo una vida activa, ya que el sedentarismo lo único que genera es traer inconvenientes para el propio cuerpo, es por esa razón que

No Thumbnail

Beneficios del deporte en tu salud

El ser humano es un ser de una enorme complejidad en tanto que, por una parte, somos cuerpo, pero en cierto modo, también tenemos una parte anímica que unos llaman alma, otros psique y otros espíritu. Pues bien, hoy me gustaría centrarme en analizar los

Entrenador-personal

Números grandes

Pues… será verdad, pero no me creo nada. Resulta que uno de los motivos por los que me daba pereza dejar de fumar eran esos kilos que sabía que iba a ponerme encima. Y me mintieron de la peor de las maneras, quizá para que

Cómo acabar con la vida sedentaria

La vida sedentaria es causa de preocupación en los expertos ya que el estilo de vida moderno ha traído consigo graves problemas como el exceso de peso. El cuidado del corazón requiere de una vida activa, de movimiento y de mucha vitalidad. ¿Cómo acabar con