Bienestar natural

Seguramente no todos han escuchado nombrar la palabra onicomicosis, pues bien se trata de un hongo que ataca las uñas, su nombre médico responde a “tiña pedís”, la cual puede instalarse e invadir las uñas para formar un hongo que se hace difícil de tratar justamente porque hay que penetrar la uña para tratarlo.

El tener que trabajar bajo las uñas, es mucho más complicado que realizar un tratamiento sobre la piel, es por eso que entre las micosis, la onicomicosis es reconocida como una de las más rebeldes ya que hay veces que los tratamientos fracasan y la misma se instala durante períodos demasiados prolongados.

A diferencia de las micosis que pueden atacar a la piel, la onicomicosis no responde suficientemente a los tratamientos locales y en la mayoría de las veces, debe ser complementada con tratamientos farmacológicos vía oral y lacas protectoras, para evitar que la misma se siga reproduciendo.

Los tratamientos para la onicomicosis, suelen llevar tiempos muy prolongados hasta que el paciente logra curarla completamente, por eso siempre se recomiendan medios de prevención, tanto para las uñas de los pies, como las de las manos, ya que las mismas constantemente están expuestas a la humedad y es muy fácil de contraer. Ante la menor duda, no deje de consultar con su médico de confianza.

Andrea Gabriela

La micosis forma parte de diferentes afecciones causadas por hongos, que resultan ser muy molestos y pueden causar infecciones en las zonas que atacan, volviéndose muy resistentes y no respondiendo a los tratamientos tradicionales, por lo que requieren de consulta inmediata con un especialista.

Los mismos se multiplican con mucha rapidez y facilidad penetrando en el organismo a través de la piel para vivir en la superficie, si bien no es una enfermedad grave, si no se la trata adecuadamente la misma se puede correr hacia el pelo, las uñas o algunas zonas donde luego se hace más difícil llevar un tratamiento.

Los hongos son muy comunes frecuentemente en verano, por eso acá os dejamos algunas recomendaciones a tener presente para prevenirlos, en éstas próximas épocas de temperatura elevada que están por venir.

-No se recueste directamente sobre la arena, cuando vaya a la playa, o los alrededores de una pileta, sin colocar previamente una toalla.

-Antes de ingresar a un baño o ducha públicos siempre recuerde llevar el calzado adecuado.

-No utilice ropa ajena, cualquier persona se puede contagiar de hongos .

-Si tiene pensado asistir a una piscina durante la temporada de verano, asegúrese que la misma cuente con las debidas revisaciones higiénicas, desconfíe de aquellas, que permiten ingresar sin un control médico.

-Mantenga siempre sus pies secos, use medias de algodón y que no sean demasiado ajustadas, aplique polvos secantes, el talco es excelente para mantener la piel, libre de humedad.

En el caso de contraer hongos, sea cual fuere, no dude en recurrir a la consulta médica, ya que mientras más rápido se tratan, se pueden evitar lesiones y molestias ocasionadas por los mismos.

Andrea Gabriela

La sal es un condimento que casi todos utilizamos a diario para realzar el sabor de nuestras comidas, pero muchas veces superamos la cantidad establecida para mantener una vida saludable y esto resulta contraproducente para nuestro organismo, sobre todo en casos puntales como en aquellas personas que padecen de hipertensión arterial, donde el consumo de éste mineral debería reducirse al máximo.

Cuando consumimos de más en nuestra dieta habitual la sal, nuestro organismo con el paso del tiempo se vuele incapaz de eliminarla, acumulándola y entre la gran variedad de consecuencias que puede tener ésta situación nos encontraremos, con una retención de líquidos y aumento de peso, que trae aparejado un compromiso en nuestro corazón, los riñones, el hígado, y una posible hipertensión arterial.

Aquellas personas que consumen más sal de la debida, además de los problemas ya mencionados deben tener presente que un exceso de sal en las comidas, puede aumentar la excreción de calcio mediante la orina, y esto favorece significativamente la desmineralización de nuestros huesos.

Se recomienda para evitar el exceso de éste mineral moderar el consumo de los siguientes alimentos:
-      Evitar el salero en la mesa

-           El consumo de quesos semiduros o duros (preferir quesos untables y blandos)

-          Consumir moderadamente fiambres, embutidos, productos de copetín, alimentos industrializados, en salmuera, encurtidos, y conservas.

-          Hay que destacar que si bien los aderezos pueden ser bajos en calorías, tanto la mayonesa, la mostaza, el ketchup, la salsa de soya y otros poseen un alto contenido de éste mineral por lo que se recomienda evitar el uso, o consumir moderadamente.

Andrea Gabriela

Muchos de los alimentos que consumimos en nuestra dieta, tienen increíbles propiedades sobre nuestro organismo, como en el caso de la granada, que si bien no es una fruta que todo el mundo conoce o consume a diario, es rica en nutrientes que sirven para mantenernos saludables y evitar el paso del tiempo.

La granada es una fruta rica en agua, por lo que permite alisar, reafirmar, hidratar e mantener joven toda la piel de nuestro cuerpo, sobre todo cuando el paso del tiempo es muy evidente y se recomienda su consumo a partir de los 40 años, ya que sus poderes antioxidantes, no solo sirven para mantener saludable la piel, sino que además intervienen en varios procesos orgánicos.

La mayor cantidad de antioxidantes de ésta fruta se encuentran en sus semillas, cuando la misma ha alcanzado su punto óptimo de maduración,  en ella encontraremos además de antioxidantes, ácidos grasos esenciales  como el ácido punícico y vitaminas, sustancias ideales para cuidar y regenerar todo el tejido cutáneo de nuestro cuerpo.

La granada es una fruta que se puede consumir como postre luego de las comidas, o como colación, dado que por sus propiedades y el bajo nivel calórico permite en aquellas personas con sobrepeso, mantener un equilibrio saludable en la dieta diaria. Es rica en potasio, un mineral muy necesario que actúa sobre nuestro sistema nervioso y en la actividad de nuestros músculos. Nos aporta vitaminas y minerales entre los cuáles destacaremos la vitamina A, calcio, hierro fósforo, vitamina E, flavonoides entre muchos otros.

Además de la fruta, se la puede conseguir en el mercado industrial en forma de aceite, y como parte de compuestos en geles y cremas, que permiten el perfecto y adecuado cuidado de nuestra piel.

Andrea Gabriela

Tanto en el caso del hombre como de la mujer, la glándula tiroides tiene una marcada relación sobre las funciones que cumple el sistema reproductivo. Puntualmente en las mujeres repercute directamente sobre las acciones de los ovarios y en los hombres en las funciones testiculares y reproductivas.

Se calcula que alrededor de un 40% de mujeres con enfermedades como el hipotiroidismo en su vida fértil presentan alteraciones en su ciclo menstrual. Estos trastornos pueden ser muy variados, desde una irregularidad en el tiempo que demora en venir la regla, el tiempo que dura la misma, o la cantidad de sangrado, dado que frente a la enfermedad de hipotiroidismo se altera el ciclo de ovulación femenino y esto en muchos casos puede disminuir la fertilidad.

Por el contrario en el hipertiroidismo la fertilidad no se altera, pero debe ser tratada correctamente si una mujer busca quedar en embarazo, ya que puede implicar severos trastornos tanto para la madre como para el feto.

Aquellas mujeres que presentan una enfermedad tiroidea autoinmune, ya sea hipo o hipertiroidismo deben tener presente realizar las consultas y los tratamientos pertinentes en caso de buscar un embarazo, ya que hay una estrecha relación de la enfermedad con la pérdida gestacional durante los primeros meses. Muchas veces aún cuando el hipo e hipertiroidismo está bien tratados se requieren de controles  endocrinológicos adecuados para evitar en la mujer la posibilidad de un aborto espontáneo. No dudes en consultar con vuestro médico de confianza.

Andrea Gabriela

La glándula tiroides además de provocar el hipo e hipertiroidismo, también puede tener otras enfermedades relacionadas con ella, como lo son el bocio, nódulos en la tiroides o cáncer de tiroides, las cuales influyen significativamente en la vida que lleva un paciente que las padece.

En el caso puntual del bocio, se refiere a un aumento marcado del tamaño de la glándula tiroides y el mismo puede o no estar acompañado de nódulos tiroideos. Requiere de tratamiento y estudios puntuales con un especialista.

Por otro lado los nódulos de tiroides, sobre todo los benignos, suelen ser muy frecuentes, hay especialistas que sostienen que al menos la mitad de la población mundial convive con ellos a diario. El hecho es que los mismos suelen ser de un tamaño tan pequeño que pasan desapercibidos en la consulta con el especialista. Los nódulos de tiroides se clasifican en dos tipos, unos pueden ser tóxicos los cuales secretan hormonas de más, y los otros no tóxicos o hiper funcionales, que no secretan hormonas.

Alrededor de un 4 % de los nódulos tiroideos pueden llegar a transformarse en cáncer de tiroides, responden muy bien a los tratamientos y las expectativas son excelentes en cuanto a la calidad de vida del paciente. Pueden aparecer a cualquier edad y los mismos evolucionan dependiendo del tipo de patología que tengan, aunque si son descubiertos de manera precoz generalmente permiten controlar de forma correcta la enfermedad.

Andrea Gabriela

El hipotiroidismo es una patología de la glándula tiroides donde la misma produce hormonas tiroideas de más. Suele ser una enfermedad menos común que el hipotiroidismo, y la mayor parte de los casos se da en mujeres. Una de las causas que suele determinar la presencia de hipertiroidismo es otra enfermedad llamada “Enfermedad de Graves”, un trastorno autoinmune que puede ser hereditario.

Muchas veces el hipertiroidismo está causado también por nódulos que se denominan calientes o hiper funcionales alojados en la glándula tiroides, además de la posibilidad de que el hipertiroidismo esté causado por una tiroiditis; la cual se hace presente durante el puerperio o período de post parto.

Hay que recordar que al igual que el hipotiroidismo, el hipertiroidismo requiere de tratamiento y atención clínica por parte de un médico especialista, para que el paciente pueda llevar una vida absolutamente normal, los tratamientos para la glándula tiroides siempre deben ser evaluados cuidadosamente dado que cada caso tiene características particulares y no se adaptan a una terapia común y corriente para todos.

Los síntomas más comunes que presenta el hipertiroidismo son:

-          Pérdida del peso corporal

-          Nerviosísimo acompañado de debilidad muscular, y fatiga.

-          Sudor excesivo por parte del paciente y palpitaciones (aumento de los latidos cardíacos)

-          Temblores en las manos o durante el proceso de habla.

-          Marcado cambio en la estructura de los ojos.

-          Aumento de las evacuaciones intestinales, que pueden llegar a convertirse en diarrea.

Ante la menor duda y la presencia de alguno o todos éstos síntomas no dude en consultar con su especialista de confianza.

Andrea Gabriela

En algún momento seguramente muchas personas se habrán preguntado que es la glándula tiroides y cuáles son las funciones que desempeña en nuestro organismo, sobre todo porque una alteración en la misma, puede provocar gran diversidad de trastornos que deben ser tratados por un especialista.

La glándula tiroides forma parte del sistema de glándulas endocrinas, se encuentra ubicada en la base del cuello, por debajo de la llamada Nuez de Adán, y posee una forma parecida a la de una mariposa. Ésta glándula cumple funciones indispensables para que el organismo funcione de forma correcta, ya que produce, almacena y libera hormonas tiroideas como la T4 y la T3 en nuestro torrente sanguíneo, las que influyen en la mayoría de las actividades que lleva a cabo nuestro cuerpo diariamente para controlar el metabolismo.

Cuando los niveles en sangre de dichas hormonas son bajos, todo el organismo de la persona funciona con más lentitud, ésta condición se conoce como “hipotiroidismo”, y si por el contrario la cantidad de hormonas en sangre es mucha,  el organismo trabaja muy rápido, denominando a ésta condición “hipertiroidismo”. En ambos caso se necesita tratamiento y seguimiento por parte de un especialista.

La glándula tiroides es controlada en nuestro cuerpo por otra glándula, llamada hipófisis, quién a su vez es controlada por el hipotálamo, que está en nuestro cerebro, cuando existen alteraciones, ya sea que se secreta hormona tiroidea de más o de menos, hay que tener presente que estamos en frente de una enfermedad y que la misma posee síntomas y trastornos en el organismo que requieren de tratamiento.

Andrea Gabriela

Muchas son las personas que a lo largo de su vida se encuentran con que deben reducir el consumo de alimentos azucarados e inclusive dejar de lado el azúcar completamente, para poder llevar una vida sana, sobre todo cuando hay problemas de obesidad, sobrepeso o diabetes.

En estos casos lo más recomendable es que la misma vaya dejándose de lado paulatinamente, ya que nadie deja de consumir un alimento al que está acostumbrado, de un día para el otro. Las bebidas calientes, el café, té o mate, son muy ricas sin la necesidad de agregarles azúcar, por eso en vez de colocar 3 cucharadas o terrones, debemos ir bajando primero a dos, y luego a uno, hasta poder consumirlas sin éste tipo de agregados.

En el caso puntual de las gaseosas o refrescos, será mejor reemplazarlos por agua saborizada o jugos naturales de fruta sin agregado de azúcar, o consumir gaseosas dietéticas endulzadas artificialmente con edulcorantes.

Es imprescindible leer siempre las etiquetas nutricionales de los alimentos y hacer elecciones correctas sobre aquellos que no contienen nada de azúcar por sobre los que contienen un valor de azúcar reducido, y a la hora de consumir postres, lo mejor será servirse una fruta para no sobrecargar el consumo de éste alimentos.

Andrea Gabriela

Los accidentes cerebro vasculares pueden ser de dos clases, isquémicos, que son los que frecuentemente suceden y tienen lugar cuando un coágulo bloquea u obstruye un vaso sanguíneo por el cual pasa el torrente sanguíneo o bien un accidente cerebro vascular hemorrágico, que tiene lugar cuando hay una ruptura de una arteria o vaso sanguíneo haciendo que éste sangre.

En ambos casos el accidente cerebro vascular necesita de asistencia médica con urgencia, dado que mientras más se extienda el tiempo de atención hacia el paciente, mayores y severas serán las consecuencias. De esta manera se puede evitar que el paciente sufra parálisis trastornos al hablar o problemas visuales y motores, que suelen ser las secuelas que dejan un accidente cerebro vascular.

Identificar un problema como éste en un paciente es sumamente importante ya que de no hacerlo puede resultar fatal e incluso puede llegar a causar la muerte, por eso debemos prestar mucha atención, sobre todo si vivimos por personas de la tercera edad, con problemas de hipertensión arterial, o trastornos cardíacos y de circulación sanguínea.

Los síntomas de un accidente cerebro vascular suelen presentarse repentinamente, y se pueden reconocer claramente:

-          El paciente puede presentar un marcado adormecimiento de un lado de la cara o cualquier otra parte de su cuerpo, sobre todo las extremidades, como brazos y piernas.

-          La pérdida del equilibrio al intentar movilizarse es muy notoria y presenta falta de coordinación en sus movimientos.

-          Dificultad para hablar o expresar lo que le está sucediendo, no comprende cuando se le da una indicación

-         Fuerte y punzante dolor de cabeza

-          Reducción visual en un o en ambos ojos.

Frente a la presencia de alguno o todos éstos síntomas no dude en consultar inmediatamente con su médico de confianza.

Andrea Gabriela