Bienestar natural

Mercedes Milá es una de las presentadoras más carismáticas de Telecinco puesto que cuenta con el respaldo del público. Más allá de presentar un programa tan criticado como Gran Hermano. Espacio que ella siempre ha defendido y se siente orgullosa de presentar. Pues bien, en la actualidad, la presentadora no atraviesa un buen momento ya que ha perdido a su padre. Fallecido a los 93 años de edad, es decir, por suerte la catalana ha tenido la suerte de disfrutar durante mucho tiempo de su presencia.

José Luis Milá Sagnier dedicó toda su vida a trabajar como abogado. Era padre de seis hijos: Mercedes, Lorenzo, Clementina, Reyes, José María e Inés. Sin duda, Lorenzo Milá, periodista de profesión, también es uno de los rostros televisivos de la familia.

Mercedes Milá voló a Barcelona cuando se conoció la noticia. Ha querido dedicarle unas palabras de recuerdo en su blog: “Mi padre ha muerto esta madrugada. Le ha dicho a mamá que se moría y mi madre le ha dicho: ‘José Luis no digas tonterías’. No ha sufrido, se ha quedado tranquilamente dormido con sus manos entre las de mi hermana y su mujer”. La verdad es que es una suerte tener una calidad de vida y también tener familia.

Así añade Mercedes Milá: “Nuestro padre siempre fue un hombre fiel, bondadoso y divertido. Mi padre ha sido un hombre generoso y lo saben todos los que han estado cerca de él durante toda su vida. Sus nietos no olvidarán a su abuelo cantarín y sordo que decía cosas tan raras y ponía cara de enterarse de todo aunque no hubiera pillado ni media. Mi padre era el rey de su casa como lo son todos vuestros padres de las vuestras”. Palabras que seguro que se convierten en el mejor homenaje para la figura de este gran hombre.

Perder a un ser querido es un proceso doloroso para cualquier ser humano porque el adiós causa tristeza, sin embargo, la muerte es una realidad de la vida que resulta inevitable. Merces Milá siempre ha estado muy unida a su familia y una vez más, lo ha demostrado.

Más información: Vanitatis

Foto: Fandemia

Hoy celebramos el último fin de semana del mes de febrero por lo que poco a poco, nos disponemos a dar la bienvenida al mes de marzo. La cuenta atrás hacia la primavera, la época de la alegría, ya ha comenzado. El domingo es un tiempo para compartir con la familia, hacer planes en común y recargar las pilas antes del inicio académico de la semana.

Pues bien, este domingo se emite a las 15:30 en Divinity uno de los clásicos del cine más recordados y vistos: Sonrisas y Lágrimas logra cautivar a la audiencia porque ofrece buena música. Por tanto, es una ocasión para cultivar la sensibilidad musical en los niños. Y también, transmite valores familiares, ayuda mutua, solidaridad…

En definitiva, es una película que refleja el amor de una familia unida. La realidad es que teniendo en cuenta que las entradas de cine son un poco caras, conviene aprovechar al cien por cien las películas de la televisión como propuestas ideales para organizar una sesión de cine en familia. Y nada mejor que disfrutar de una propuesta excelente en el horario de sobremesa.

Divinity ha optado en las últimas semanas por redescubrir de nuevo el cine clásico como muestra de que las buenas películas no pasan de moda. Por ello, puede disfrutarse desde el presente una historia del pasado. Por esta razón, también es una buena ocasión para inculcar cultura a los más pequeños de la casa porque una buena película aporta conocimiento además de entretenimiento.

Sonrisas y Lágrimas se emite este domingo por la tarde a las 15:30 en Divinity. Un canal centrado especialmente, en el público femenino. Pero sin duda, esta propuesta está dirigida a toda la familia. Disfrútala en buena compañía y ten en cuenta que la historia es larga. Por tanto, en caso de que los niños sean muy pequeños puede que se aburran con esta película que hizo historia en el cine.

Puedes acompañar esta oferta de cine con una buena merienda en casa. Y un coloquio posterior a la historia para comentar entre todos los valores que transmite la película y qué personajes son los más importantes.

Imagen: Turismito

Raquel del Rosario, cantante de El sueño de Morfeo, ha conseguido mantener su vida privada bastante alejada de los objetivos de la prensa rosa, más allá de convertirse en un personaje popular a raíz de su boda y posterior separación con Fernando Alonso.

Estas son sus palabras al respecto: “No quiero explicar nada de mi ruptura pero a la gente le sorprendería la amistad tan bonita que existe entre los dos. Hoy es, incluso, mejor que antes”. Un buen ejemplo de cómo a veces, un adiós puede transformarse en positivo.

Sin embargo, Raquel del Rosario también se ha animado a compartir con el público que ha superado un pre-cáncer de útero. Por ello, anima a todo el público femenino a que se realice las revisiones regulares pertinentes para poder detectar a tiempo cualquier tipo de problema. En un momento de tanta fortaleza, la cantante tiene muy claro que su objetivo no es ser más guapa, mejor cantante, ni nada parecido. Simplemente, quiere ser mejor persona. Crecer a nivel interior. Así lo ha declarado en una emotiva entrevista en la revista Elle.

Por otro lado, Raquel del Rosario también ha explicado con total naturalidad que le costó mucho adaptarse a la fama y a la popularidad. Sin embargo, finalmente, decidió asumir con naturalidad esta cuestión para seguir con su vida y ser feliz.  Sin duda, se vuelca en su trabajo porque quiere desarrollar su faceta musical y seguir evolucionando como artista. Ella se describe a sí misma como una persona solitaria y asegura que vive en su mundo.

De hecho, como anécdota matiza: “De niña mi madre me llevó al médico: Creía que yo tenía autismo. Pero sencillamente me gusta observar”. Seguro que como artista y persona creativa tiene un gran mundo interior. De hecho, la cantante también tuvo su propio blog de moda en Mujer Hoy donde mostraba cómo customizar prendas de una forma muy creativa.

Ahora en cambio, Raquel del Rosario seguirá con su aventura bloggera pero en esta ocasión, en la revista Elle. La joven está llena de proyectos para afrontar su presente al cien por cien. Felicidades.  

 Imagen: Vanitatis

El hogar es el espacio de calma, tranquilidad y descanso en el que puedes ser tú mismo. Sin embargo, el hecho de volver al hogar después de haberte independizado no resulta tan gratificante, porque en cierto modo, es como dar un paso atrás. Sin embargo, la situación económica actual no es nada sencilla para todos aquellos que quieren labrarse un futuro esperanzador.

Este tema será abordado en más profundidad por el programa Comando Actualidad de La 1 que se emite esta noche a partir de las 22:15. La mayoría de personas que regresan de nuevo al nido familiar lo hacen porque se ven impulsadas por la pura necesidad económica. En este sentido, y pensando en positivo, es una suerte tener una familia que te arropa en los momentos de dificultad, te apoya y te ayuda.

De hecho, existen muchos tipos diferentes de ayuda en plena crisis. Por ejemplo, también es fundamental la labor que realizan los abuelos canguro al cuidar de los nietos de lunes a viernes. Se trata de una ayuda gratuita que además, aporta una gran tranquilidad a los padres de los peques.

El programa Comando Actualidad de La 1 refleja esta noche el testimonio de diferentes personas que han tenido que volver a su casa después de haberse marchado. La economía está directamente vinculada con el nivel de bienestar de un individuo. Esta es una de las razones por las que los problemas económicos, el desempleo, un despido laboral imprevisto u otro tipo de cuestiones, aportan un gran malestar desde un punto de vista anímico.

 Pero además, gracias a la magia de la televisión y a la empatía que a veces, se produce con el espectador, muchas personas se podrán sentir identificadas con los testimonios del programa. La familia es uno de los mayores regalos de la vida porque aquellos que más te quieren son los que te acompañan en un momento de dificultad. Por ejemplo, en la enfermedad, en el sufrimiento o en el desamor más hondo.

Por ello, cuida de aquellos que te rodean y siéntete afortunado por tenerles a tu lado ya que no todo el mundo tiene esa suerte.  

Imagen: La guía tv

Silvia Abascal reaparece en los Goya. La gala de los premios Goya fue un éxito de audiencia en la noche del domingo. Sin duda, pudimos ver a un siempre amable Antonio Banderas muy feliz de poder disfrutar del talento que hay en el cine español. Por otra parte, José Coronado recogió su premio muy emocionado después de una carrera muy extensa. Sin embargo, el momento más emotivo de la noche lo protagonizó la guapa Silvia Abascal que reapareció muy emocionada después del ictus cerebral que sufrió en el mes de abril del año pasado.

Desde entonces, la actriz ha protagonizado una auténtica lucha por su proceso de recuperación, donde ha puesto en práctica su fuerza de voluntad. Silvia Abascal reapareció sobre el escenario acompañada de uno de los actores más atractivos de nuestro país: Miguel Ángel Silvestre estuvo muy atento con ella en todo momento. Y es que, la emoción de Silvia era evidente por ello, se emocionó ante la ovación y quiso dar las gracias a todos.

Estas fueron sus palabras sobre el escenario: “Qué alegría… estar. Poder estar hoy aquí. De pie, escuchándome fuerte el corazón. Poder miraros a los ojos y poder decir gracias. Gracias”. Silvia Abascal y Miguel Ángel Silvestre entregaron el premio a Mejor Actor de Reparto. Premio que recibió Lluis Homar.  

Algunos compañeros de profesión se emocionaron mucho al ver a Silvia Abascal sobre el escenario. Este es el caso, por ejemplo, de Juanjo Artero. El propio Miguel Ángel Silvestre tuvo que hacer grandes esfuerzos para evitar la emoción y se mantuvo en un segundo plano como el mejor apoyo físico y emocional de Silvia Abascal. La actriz, una vez más hizo gala de su elegancia y fue una de las mejor vestidas sobre la alfombra roja. Sin duda, no podía haber mejor momento para su reaparición que la ceremonia de los premio Goya.

Silvia Abascal más allá de su juventud tiene una extensa carrera. No sólo en cine sino también, en televisión donde ha trabajado en series de éxito como Acusados. Serie en la que trabajó con José Coronado. También formó parte del equipo de Piratas.

Imagen:  La Voz Libre

Terelu Campos habla sobre su enfermedad en Love.  Terelu Campos está dando un auténtico ejemplo de superación y de normalidad en la lucha contra una enfermedad que afecta a otras muchas mujeres. En la actualidad, acude con total normalidad a su trabajo en Sálvame donde sigue con su rutina tanto profesional como a nivel de tratamiento médico. Pues bien, la hija de María Teresa Campos ha concedido una entrevista muy emocionante a la revista Love en donde asegura que sólo sueña con curarse. Sin duda, seguro que con la ayuda médica y con su ánimo, lo va a conseguir.

Más allá de la dificultad que afecta a su presente, matiza que se siente agradecida por tener una familia que le apoya. Así habla de su pareja y de su hija: “Una enfermedad altera tu estado de ánimo y es complicado que no afecte a la pareja. Carlos me cuida constantemente, es un hombre excepcional. Mi hija Alejandra también está siendo uno de mis mayores apoyos.

Debe verme fuerte y tranquila. Si ella ve que yo estoy fuerte, no tiene de qué preocuparse”.  El cariño es determinante a la hora de tener capacidad de superación y valentía. Pero también, en el caso de una persona popular el hecho de compartir con el público la enfermedad también añade nuevos matices. En su caso, Terelu Campos explica que “Hacer público el cáncer me ha ayudado a llevarlo con mayor naturalidad. Lo que se traduce en una tranquilidad necesaria para mí y para mi hija. La decisión de continuar con mi trabajo en televisión responde al interés por seguir haciendo una vida normal”.

Pero además, Terelu Campos ha mostrado el gran cariño que despierta en el público porque la verdad es que las muestras de apoyo han sido constantes. Se siente orgullosa de cómo ha afrontado este momento de su vida, y por supuesto, desde Bienestar Natural también le deseamos lo mejor a ella y a todos aquellos que apuestan por su presente y por su futuro con mucha fuerza y valentía.

Terelu Campos sigue sonriendo, y ese es el mejor síntoma de que se encuentra muy bien a nivel emocional.

Imagen: Ella Hoy

Más información: Telecinco

Ideas para mejorar la relación con tu madre. La relación entre madre e hijo no tiene nada que ver con una relación de amistad. Aunque con el paso de los años y la madurez este vínculo evoluciona, la realidad es que una madre siempre es una madre.

Y como tal, se preocupa por sus hijos, da consejos y siente la necesidad de proteger. La objetividad de la madre está marcada por la subjetividad que le produce la emoción y el sentimiento. ¿Cómo puedes mejorar tu relación con tu madre?

1) En primer lugar, pasando tiempo con ella. En la sociedad de la prisa, el estrés laboral, el cansancio y el individualismo, a veces, es difícil encontrar tiempo para estar con la familia. Sin embargo, el amor necesita ser alimentado. Por ello, llámale por teléfono, visítale, proponle planes, come con ella.

2) Hay ciertos temas que es mejor que compartas con tus amigos antes que con tu madre. Ten en cuenta que ella tampoco te lo cuenta todo a ti. Es decir, también es fundamental tener un espacio propio de intimidad.

3) Intenta comprender a tu madre en vez de juzgarla. Ten en cuenta que tuvo otra formación, creció en otro contexto y es de otra generación. Por tanto, es normal que tenga su punto de vista contrario al tuyo. Por suerte, podéis poner en práctica el diálogo intergeneracional.

4) Tu madre es el mayor tesoro que podrás encontrar en tu vida, por tanto, cuida de ella y disfruta de ella en vida. Esta es una de las razones por las que debes disfrutar el presente, sencillamente, porque es evidente que por ley de vida, habrá un momento en que ella ya no esté en este mundo.

5) Hazle un regalo que sabes que le hace una ilusión especial. Sorpréndele y hazle la vida agradable, sencillamente, porque se lo merece de verdad, al cien por cien. Es  tu madre y te quiere más que nadie, recuerda este mensaje porque así serás más consciente de lo importante que es tenerla y del dolor que causa su ausencia.

Como se suele decir, madre sólo hay una. Y su protección es infinita.

La naranja, al igual que la mandarina, tanto por su agradable sabor como por sus propiedades refrescantes, es una de las frutas más populares y consumidas por la población. Poseen la ventaja de que pueden ser llevadas a cualquier parte, para consumirlas en cualquier momento del día.
La naranja, al igual que su zumo, es rica en vitamina C, flavonoides y beta-caroteno, por lo que esta fruta resulta muy beneficiosa para la salud cardiovascular. Tales sustancias son antioxidantes; inhiben la oxidación del “mal colesterol” (LDL-c) y evitan que éste se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos, previniendo así la aterosclerosis.
Una naranja o un vaso de zumo cubren casi en su totalidad las recomendaciones de vitamina C, que son de 60 miligramos para los adultos. Sin embargo, situaciones tales como tabaquismo, embarazo, alcoholismo, estrés, bajas defensas, cáncer, y enfermedades infecciosas, entre otras, incrementan los requerimientos de dicho nutriente.
Por otro lado, el consumo de naranjas puede reportar mayores beneficios durante la época invernal así como en los cambios estacionales, momento en que se es propenso a contraer catarros o infecciones debido a los altibajos en el sistema de defensas.
Al mismo tiempo, por ser ricas en ácido fólico, vitamina indispensable en los procesos de división y multiplicación celular que se producen en los primeros meses de embarazo, el consumo de naranjas está altamente recomendado para las mujeres embarazadas, aunque en ocasiones debido a su composición ácida pueden generar acidez.
En el caso de personas que padecen anemia ferropénica, es recomendable consumir naranjas acompañadas de alimentos o suplementos ricos en hierro pues la vitamina C incrementa de manera notable la absorción de hierro, acelerando de ese modo la recuperación.
Asimismo, la naranja aporta una gran proporción de fibra, que en su mayoría se encuentra en la pulpa blanca que está debajo de la piel y entre los gajos, y que por lo general se desecha, en especial al elaborar un zumo. De manera que consumir naranjas favorece el tránsito intestinal, además de ayudar a reducir la absorción de grasa y colesterol, y al control de los niveles de azúcar en sangre. Incluso, por su efecto saciantela naranja es recomendable para aquellas personas con exceso de peso, hipercolesterolemia y diabetes.
En el caso de los deportistas, es una buena opción para reponer los minerales y el líquido perdidos durante la actividad física, ya que las naranjas contienen potasio, vitamina C y carotenoides, entre otros nutrientes. También, ayudan a minimizar el riesgo de lesiones.

Ya sean naranjas o mandarinas ecológicas lo que sumes a tu dieta, te beneficiará en gran manera.

Esta es la propuesta que realiza este mes el espacio de Telecinco: Doce meses, doce causas. En esta campaña han colaborado rostros muy conocidos de la casa. Por una parte, la reina de las mañanas, Ana Rosa Quintana pretende crear conciencia social en relación con la importancia de esta cuestión directamente vinculada con la salud.

Por otra parte, Pilar Rubio, también es una de las implicadas en este proyecto optimista que está dando muy buenos resultados porque al parecer, la empatía en los espectadores se ha producido de una forma rápida. Bajo el lema de “Eres perfecto para otros”, esta campaña pretende hacer entender que donar los órganos implica apostar por la vida y también, por la generosidad.

Está claro que es un acto de generosidad donar los órganos, pero el efecto positivo de este acto es inmenso. Otros rostros populares que también han colaborado con esta iniciativa son, Tania Llasera que hace sólo unas semanas despidió su programa Vuélveme Loca. El presentador de informativos Pedro Piqueras. La presentadora de Mujeres y Hombres y Viceversa, Emma García. La vasca no sólo quiere ser la celestina particular de la cadena sino también, implicarse a la hora de transmitir este mensaje de vida y de salud. Y es que: “Eres perfecto para otros”.

La implicación de los rostros famosos en esta causa seguro que produce un efecto de lo más positivo. Jorge Javier Vázquez también ha colaborado. Sin duda, se trata de un presentador de éxito que cada día tiene una buena audiencia en Sálvame. Por otra parte, Jesús Vázquez también ha participado con mucha ilusión. En breve, vuelve a Telecinco para presentar el concurso La Voz.  Un programa que promete y que cuenta con David Bisbal dentro de los miembros del jurado.

El espacio “Doce meses, doce causas” apela este mes de febrero por un tema fundamental. Por tanto, esperemos que muchas personas a lo largo de este tiempo se hagan su tarjeta de donante de órganos. Pero por supuesto, tomar esta decisión debe ser personal y libre. En cualquier caso, el bien que se hace es muy grande.

Imagen: Telecinco

El deporte es positivo y excelente por muchos sentidos diferentes. Pero a veces, la pereza, la falta de tiempo, o el hecho de tener otras prioridades se convierten en enemigos fundamentales de la rutina activa de un ser humano. Por ejemplo, la comodidad de ver en exceso la televisión también se convierte en un problema de nuestro tiempo. ¿Qué beneficios produce hacer deporte?

1) En primer lugar, tener la motivación de tener una ocupación es fundamental para vivir. Por tanto, hacer alguna actividad física también ayuda mucho a la hora de relacionarte con los demás. Algunas personas practican deporte desde la más tierna infancia, sin embargo, nunca es tarde para iniciar esta labor.

2) Por otra parte, el deporte también es fundamental para el organismo. Por ello, incluso, es recomendable realizar una actividad tan sencilla como caminar. Es decir, dar un paseo diario. Para ello, puedes ir andando al trabajo o bajarte una parada antes del autobús para ir caminando la recta final. También es mejor utilizar las escaleras en vez de coger el ascensor.

3) El deporte aporta emociones que son vitales y agradables: alegría, optimismo, energía, bienestar… Sensaciones que forman parte de una vida gratificante y feliz. Por ello, no pierdas la esperanza de vivir al compás de la actividad física. Una actividad, que por supuesto, también debe darse con moderación. Todo es malo cuando se da en exceso.

4) A demás, aquellos deportes que se practican en equipo también aportan muchas cosas buenas al individuo. Por ejemplo, a través de los deportes de grupo se toma conciencia de valores como el compañerismo, la rivalidad sana, el espíritu de lucha, la generosidad, la empatía, el sacrificio… A través de este tipo de deporte también es más fácil comprender la vertiente relacional y social de un ser humano.

5) Por supuesto, lo mejor es que cada persona elija el deporte que más le gusta en base a sus preferencias. Dicha elección debe basarse en la libertad de cada uno.

Con el invierno, muchas personas hacen menos deporte, pero en cambio, la llegada de la primavera incita a los planes al aire libre. Vive el presente.

Imagen: Rafa Nadal